W ostatnich latach wszyscy biegają. Sport ten stał się niezwykle popularny. Ludzie robią to nie tylko dlatego, żeby mieć ładniejszą sylwetkę ale także po to, aby startować w coraz to nowych zawodach, żeby biegać maratony i półmaratony, a także aby utrzymywać się w zdrowiu, bo dobra kondycja to oczywiście dobre zdrowie. Jednak nie wszyscy mogą biegać. Nie jest to sport dla każdego, bo może być zbyt forsowny. Okazuje się, że bieganie można zastąpić uprawianiem takiego sportu, jak nordic walking.

Jeston także bardzo dobry i można spalić dużo kalorii oraz się rozruszać. To doskonały sport, aby uprawiać go z kimś bliskim – przyjaciółką, mamą, siostrą czy mężem. Podczas tych spacerów z kijkami można nie tylko rozruszać mięśnie ale i chwilę sobie porozmawiać. Nie ma nic przyjemniejszego niż nordic walking w lesie czy nad morzem z bliską osobą. Każdy choć raz powinien spróbować jak to jest.Takie spacery z pewnością można polubić, można się nawet od nich mocno uzależnić.