Lekarze i psycholodzy biją na alarm. Zdecydowanie za dużo pracujemy, stresujemy się i martwimy. Zbyt duża presja w pracy często odbija się nie tylko na naszym samopoczuciu ale i na naszym zdrowiu.
Odrobina uśmiechu dla każdego
Published on :Joga zwykle kojarzy się z wyciszeniem, powstrzymywaniem emocji, zaglądaniem w głąb siebie i rozważaniem własnej duchowości. Ciekawe jest więc odkrycie, że wśród różnych rodzajów jogi
Joga, a zdrowie kobiety
Published on :Kobiety muszą się zmagać z wieloma dodatkowymi trudnościami fizycznymi i psychicznymi w których może pomóc regularne ćwiczenie jogi. Przede wszystkim ćwiczenia takie mogą być bardzo korzystne dla
Czy potrzebujemy trenera do nordic walking?
Published on :Bardzo wiele kobiet decyduje się na uprawianie nordic walking, ponieważ jest to przyjemniejsze niż zwykłe spacery a także podczas tego sportu spala się więcej kalorii, ćwiczy stabilność