Nawet, gdy ktoś podejmie już tą ważną decyzję o podjęciu aktywności i dbania o zdrowszy tryb życia niestety często okazuje się, że są to tylko krótkotrwałe postanowienia, zarówno z powodu braku silnej woli,
Joga dla przyszłych mam
Published on :Będąc w ciąży kobieta również pragnie dbać o siebie, czuć się zdrowo, pięknie i jednocześnie mieć chwilę dla siebie, by chociaż na chwilę zapomnieć o stresie
Czy nordic walking to sport dla mężczyzn?
Published on :Bardzo popularny sport w ostatnich latach, jakim jest z pewnością nordic walking uchodzi głównie za sport dla pań. Czy rzeczywiście tak jest? Czy Panie mogą chodzić na długie spacery z kijkami,
Przecież nie można tylko i wyłącznie pracować!
Published on :Lekarze i psycholodzy biją na alarm. Zdecydowanie za dużo pracujemy, stresujemy się i martwimy. Zbyt duża presja w pracy często odbija się nie tylko na naszym samopoczuciu ale i na naszym zdrowiu.